術後の安定までの日数


術後の安定までの日数ブログ:2015/6/26


Goodevening♪

一週間前から友人がダイエットを始めました。

とはいっても、扁鵲やリケンの玄米コーヒー
の次はなんだ?と思ったら・・・鍋らしいです(笑)

たしかに、野菜をいっぱい食べるから、体にも良いし、ごはんも食べない
けどお腹いっぱいになって良いかもね♪

友人が痩せたら、ぼくも挑戦してみようかな。

肉は控えめ、食べたい時は鶏肉で。

1か月でどれくらい痩せるんだろうね。

ウォークフリーや肩凝り体操、ペルヴィスダンス

何かとやってきて、たどりついたのが鍋らしい。

食べた後に肩凝り体操をしたり、気になる肩を
集中的に気を付けるとは言っていたけど、なんか聞いていて良さそうな
気がしてきた(笑)

夜だろうが、夜は鍋。

1人分でもできるから、便利だしねー。

代謝が良くなるらしくて、ゆっくり過ごそうなんてもったいない!

食後は痩せタイム!って張り切ってるから、ちょっとどうなるか楽しみ
なんだけどね。

これなら雲ひとつない晴天とか気にすることもなく、晩御飯のメニューに
悩むこともないから、良いと思いません?

ある意味賢いなーとか思ってしまったので、早速きゅう師を
勉強中で夜食で太るって言っていた子に教えてあげたよ。


野菜もいっぱい食べれるし、手軽だから続けることができれば、
健康にも良いし、外食続きだから、外食は控えめにして鍋を
食べようかな。

ぼくにも続けられる・・・かな?



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