術後の安定までの日数

術後の安定までの日数



術後の安定までの日数ブログ:2013/11/12


モチベーションが低下している時って
柔軟運動などを最初から50回、100回やろうとすると、
やる前から気が滅入ってやる気が無くなってしまいます。

わしは毎日、
朝に柔軟運動80回を日課にしているのですが、
最初から「絶対80回やるぞ!」と
意気込んでやっているわけではありません。

「ちょっと朝寝坊しちゃったし、調子も良くないから
今日は20回くらいしかできないかもしれないけど
とりあえずやっておこう」

そんな気持ちで初めて、やっているうちに
「まだできるぞ!えーい80回やっちゃえ!」って感じで
毎日続けています。

始める時はモチベーションが落ちていて当然です。
そんな時に
無理やり自分を奮い立たせようとするのはエネルギーが要ります。

もちろんやる気満々のエネルギッシュな人は、
それで行動できるんでしょうが、
そうでないわしのような人は、
毎日そんな風にエネルギーたっぷりに行動できるわけではありません。

今まではこんな自分を見て
「だからダイエットできないんだ…」
と思っていました。
皆さんの中にも、そう思っている人は多いのではないでしょうか?

でも、ちょっとした心の持ち方で変われると思うんです!

「とりあえず5回でも10回でもやってみよう」
という
「とりあえず」の気持ちを大事にして、
回数を減らしてもいいから毎日続ける…

毎日やれなくて24時間休んだ日があったとしても、
「とりあえず」次の日から再開する…

夕食でも食べ過ぎた日があってもいいから、
次の日は「とりあえず」元のダイエット生活に戻す。

そんな「とりあえず」な気持ちの持ち方が、
わしのような根性無しの人でも
ダイエットを続けさせてくれて、
大きな成功につながる原動力になると思っています。

術後の安定までの日数

術後の安定までの日数

★メニュー

レーシックはまだまだ確立されてから日の浅いもの
一時的なレーシックにおける後遺症
手術中に痛みがあるのかどうか
術後の安定までの日数
レーシックで老眼も治療可能
悩みの遠視もレーシックで治療
医師選びは知識と経験が大切
レーシックでの視力回復について
レーシック後には感染症に注意
レーシックは両目に限ったことではない


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)人気絶頂!レーシック情報倶楽部